临沂第三十四中学2024级10班开展“我运动我健康我快乐”家长进课堂活动
为了倡导健康生活方式，加强家校沟通合作，丰富教学资源内容，拓展学生视野知识，促进学生全面发展，共同关注学生的身心健康，临沂第三十四中学2024级10班于11月25日下午举办了一场家长进课堂活动。
班级家委会主任该班学生刘佳航的爸爸刘波以“我运动 我健康 我快乐”为主题给学生们分享了体育运动的作用和好处、如何进行适当的体育锻炼、怎样准备中考体育以及运动中的营养补给和运动损伤预防与处理措施等知识，通过此次活动旨在通过家长与孩子的共同参与，传播运动健康的理念，增强孩子们的体质，强调国运兴则体育兴体育强则国强，同时增进家长与孩子之间的亲子关系。
强身健体，扬帆远航。活动首先从每年迎新年健康跑活动的意义“为更好地贯彻落实全民健身国家战略，培育全民健身品牌活动，搭建群众健身交流展示平台，推动全民健身活动广泛深入开展。”开始讲起，在祝贺学校运动会中10班通过团结拼搏取得团体总分第一名的热烈气氛中，分享了体育运动在身体健康方面、心理健康方面和其他方面的重要作用。从体育运动可以锻炼学生的意志品质与毅力，再到体育运动可以培养学生坚韧不拔的毅力、增强学生自信心、培养学生积极心态。从体育运动可以培养学生的团队合作精神，再到体育运动可以丰富学生的校园文化生活。通过刘主任的专业知识与亲身经历，向学生们传递体育运动的重要性，激发孩子们对体育运动的热爱。
运动展风采，青春向未来。随后刘波分享了有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡性训练等常见运动类型及其益处，引出临沂中考体育的具体项目。通过讲解体育考试可以对学生的身体素质、运动能力和健康状况进行全面评估，强调体育考试可以激励学生积极参加体育锻炼，提高运动技能，增强身体素质。体育考试的目的在于引导学生树立健康第一的理念，养成终身体育锻炼的习惯。通过这些讲解呼吁孩子们坚持每天适量锻炼，保持良好的锻炼习惯。
我运动我健康我快乐，最后讲到学生要及时评估自身运动能力与水平，根据自身在各项体育项目中的表现，明确自己的长处和短板。结合中考体育考试要求，设定合理的目标和期望值。针对不同项目制定训练计划，合理安排时间与强度确保效果。同时强调运动前一定要进行热身与拉伸，以此预防运动损伤。呼吁家长和学校应建立良好的沟通机制，共同关注孩子的训练和成长情况，及时解决问题。共同制定个性化的训练计划，确保训练的科学性和有效性。除了关注孩子的体育训练情况外，家长和学校还应关注孩子的全面发展，包括心理健康、道德品质等方面。
此次家长进课堂活动的成功举办，不仅丰富了孩子们的体育知识，更在校园内营造了浓厚的运动氛围。通过家长与学校的紧密合作，为孩子们提供了多元化的学习机会，进一步促进了学生的全面健康发展。学校表示，今后将继续开展此类活动，邀请更多家长走进课堂，为孩子们的成长助力。（通讯员 陈雷）
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