没有好身体就没有好未来
日前，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，宣传、落实“健康第一”教育理念。其实，对广大家长和教师而言，“健康第一”教育理念本身并不难理解，如果一个孩子没有健康的身体和内心，其他一切努力的成果都会成为泡影，健康是最前面的1，其他一切是后面跟着的一串零。这个道理很简单，那么当前为什么还要花大力气宣传、落实“健康第一”这个理念呢？这件事难在哪里？
笔者认为，这件事的核心是一些家长和教师心里都对孩子的今天与未来有一个博弈式的思考，他们普遍认为孩子的未来才是最重要的，小时候多付出一些，将来就可以更顺利，也就是“少壮不努力，老大徒伤悲”，这个观念是深深印在国人内心深处的，学生时代不能放松，要多多为将来着想，将来比现在重要。
于是，不少家长、老师就有了某种没有多少科学依据的认识，他们本能地认为小孩子身心可塑性比较强，能承受不少压力，做出的一些牺牲将来可以挽回：身体在成长阶段，生命力旺盛，可以多多少少透支一些；心理上更不是问题，他们阳气足，小时候不用太快乐，今天承受一些情绪上的压抑，长大生活顺利了自然就能调整回来。这其实是一种没有多少科学依据的侥幸心理，但也是不少家长内心真实的信仰。尤其是在当前学业竞争激烈的背景下，他们都会有意无意地把孩子的可塑性夸大，相信今天付出的一切，未来生活顺利了都能补回来。
这种不可靠的错误认识是当前“健康第一”理念落实的最大阻力，有相当一部分家长过分看重孩子的未来生活，看不到孩子今天正常生活、健康成长的重要性。
最近网络上经常会报道这样扎心的事，父母千方百计花钱给孩子请好的家教，进行一对一辅导，孩子自己支配的时间被父母安排得满满当当，周末更是变本加厉。可以说，孩子很累，家长很苦，许多孩子变成了快速产出的“教育产品”，孩子在过早的学业压力下失去了生命本身的淳朴与快乐。教育的“剧场效应”使许多家长盲目跟风，在这种非正常的生活状态下，孩子完全失去了一个孩子应有的模样，他们正在牺牲当前的正常生活。
记得，九游体育网站入口曾参加过学校开展的一次家校亲子活动，老师问孩子，可以给爸爸打多少分，其中一个孩子犹豫了一下，还是鼓起勇气说：“能打90分。”老师追问为什么，那10分差在哪里？孩子说：“爸爸妈妈什么都好，就有一点，让我太累了。他们太过关心我的考试成绩，平时请家教进行一对一作业辅导，周末还要上书法、音乐、舞蹈、绘画4个特长班。不过，我也知道，他们说过，这都是为了我好，只是有时我累得有点喘不过气来，有点承受不了！”听着孩子这些发自肺腑的话语，全场沉默了，孩子哽咽了，这个孩子的父母也流下了眼泪，对着话筒不知道说什么好！
“一切都是为了孩子好！”这也是广大家长真心的想法，有哪个家长会故意害自己的孩子呢？但在这种疲于奔命的状态下，家长何尝不累、不痛苦呢，他们不停督促、耗尽心力辅导、花费钱财报班确实都在为孩子好，但都只是在为孩子的未来好。
孩子的今天就真的不重要吗？我们先看看青少年的一些主要健康问题，未来这些问题是否会有逆转，一切都要以科学为依据。
教育部2024年发布的数据显示，全国学生总体近视率为50.3%，虽然较2018年下降了3.3个百分点，且实现连续四年下降，但近视率仍然超过半数，而且有随着年龄增长而加重的趋势；国家卫健委2025年最新数据显示，我国6—17岁儿童青少年超重率已达19%，肥胖率达11.1%，意味着每3个孩子中就有1个体重超标。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》显示，学业压力过大、父母情感支持不足为中国青少年抑郁症的主要影响因素。
真正落实“健康第一”理念，首先要向教师、家长充分宣传：学生的很多健康问题都是不可逆的。我们具体分析一下以上这些常见的青少年健康问题。
很多研究表明，在学龄阶段出现的许多健康问题成年后不会自然地得到良性改变，有些要花很大的力气才能得到改善，甚至有些问题只会不断恶化。比如，我们都知道乳牙替换后的龋齿就只能通过修补来治疗，无法再拥有一口原生、自然的牙齿；而许多人不知道的是，即使是在乳牙阶段的龋齿也会损害咀嚼功能、引发恒牙发育异常，导致颌骨发育受限。近视眼也被广泛认为是不可逆的，尤其是高度近视，其并发症可能严重损害视力。而一项研究显示，88%的肥胖孩子成年后可能会继续肥胖。另一项更精确的研究显示，如果6—11岁年龄段的孩子发生了肥胖问题，大约有55%的孩子会持续到成年；而12—17岁年龄段的孩子发生了肥胖问题，则会有75%的孩子持续到成年。此外，还有研究显示，60%的5—10岁肥胖儿童在成年后会出现代谢紊乱、糖尿病、高血脂、高血压等健康问题。
在青少年心理问题方面，有不少研究表明，有过心理问题和精神疾病的青少年在成年后复发的概率高于普通人群。其中一项研究表明，约50%—70%的青少年抑郁症患者可能在成年后再次发作，且症状可能更复杂，如合并焦虑等问题。此外，青少年时期的长期抑郁状态可能会削弱其自身的情绪调节能力，导致成年后对压力事件的敏感度升高，甚至出现人格特质改变，这些不良影响都是切实存在的。
在这里我们要告诫那些“一切都是为了孩子未来好”的家长，如果你忽视了孩子今天的身心健康，孩子的未来可能并不会很好，这也是今天我们落实“健康第一”理念并积极宣传的一个重要出发点。
另外，家长还应给予孩子一个健康的生活习惯，给予他们正常的生活，帮助他们培养出可持续一生的健康的兴趣爱好，这也是“健康第一”理念的本质要求之一。
自2021年以来，国家为减轻学生学业压力，促进学生健康成长，给予学生更多时间去培养兴趣爱好，出台了“双减”政策，这是教育回归本源的重要举措，是对教育“乱象”的治理，为营造学生健康成长的教育生态提供了坚实的政策保障。但即使在这样的大背景下，还有不少家长剥夺了孩子的正常生活，孩子没有玩的时间，所有的课余时间都被各种补习或变相的补习占据；孩子没有自主决定自己兴趣的权利，周末由家长决定报哪些特长班，把本该属于孩子自由支配的时间无情压缩；理想状态下，在孩童时代每个学生都应该逐渐拥有一两项感兴趣的体育运动项目，长期坚持，不断投入，最终能成为一生的爱好。这将是一份健康大礼，但不幸的是，很多孩子在学生时代都没有养成运动的习惯，没有形成任何一项体育爱好。
把所有的时间和精力都卷进了一点点学业成绩的提升，即使我们都知道这种“卷”的边际效益是急剧下降的，不少家长还是会“榨取”孩子的最后一分钟，甚至占用孩子最基本的睡眠时间，用来提升一两分的成绩，其中的“得不偿失”很多家长都没有看清：他们在牺牲孩子今天的健康，他们认为这些健康不重要或将来可以逆转回来。这种错误的观念和认识，这种不科学的侥幸心理，就是“健康第一”的最大敌人。这也说明，我们的宣传工作还要下更大的功夫。
健康第一，要尊重孩子的成长规律，静待花开，要尊重科学，尊重孩子的实际需要。要重视未来，也要关注当下，牺牲孩子的今天，也就无法成全他们的明天。