2024年运动与健康演讲稿三分钟运动健康演讲稿优秀篇
2024年运动与健康演讲稿三分钟运动健康演讲稿优秀篇docx
2024年运动与健康演讲稿三分钟运动健康演讲稿(优秀篇)演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。运动与健康演讲稿三分钟篇一大家好!我是六年四班的刘，今天我国旗下讲话的.主题是《阳光运动健康成长》。和许多高年级的大哥哥、大姐姐们一样，我也是一个十足的体育迷。运动场是我经常去的地方，足球、乒乓球、游泳都是我非常喜爱的运动。我喜欢和同学们在操场上踢踢球、跑跑步、流流汗，身心放松，神清气爽；和同学们组织一场足球赛，拼抢对抗，不仅强壮臂膀，而且加深友谊；大家团结协作，为团队的胜利而欢呼雀跃。阳光运动，健康成长。运动让我身体健康、收获快乐。课上注意力集中，自信满满；课下精气神十足，活力充沛。盼望着、盼望着，金秋体育节终于来了。我和热爱运动的同学们都争相恐后的报名。为了证明自己比别人实力强，我们课间时去操场上比试，争取有限的参赛名额。最终我骄傲地获胜，参加四乘一百米接力，请大家期待我们的表现！运动收获健康，拼搏相伴成长，明天的活动，让我们会用快乐心情欢度自己的节日，用不断超越、精彩的社团展示，证明少年与青春的力量。明日精彩，不见不散！谢谢大家！运动与健康演讲稿三分钟篇二尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们：大家早上好！我是来自五年级二班幸运草中队的张采葳。今天我很荣幸代表班级做国旗下的讲话。我演讲的题目是：我运动、我健康、我快乐。法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”运动是生命最好的状态。运动使我们健康，只有拥有健康，我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们体会了团结的力量；在运动中，我们懂得了友谊的可贵。身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。这不，金秋时节，咱们金山小学一年一度的金奥趣味运动会也即将到来。这可是大家最为期待的年度盛典。运动会上设置了各项有趣的比赛环节，比如金山小骑兵、袋鼠跳、心心相印、竞技短绳等。短绳比赛中，你一定感受到了一分钟的速度与激情。金山小骑兵中，当你与同学们一起奔向终点线时，你一定感受到了来自团队的力量。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。对于即将到来的金奥趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐！既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。我运动、我健康、我快乐！让我们一起运动吧！一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长！我的演讲到此结束，谢谢大家！运动与健康演讲稿三分钟篇三老师、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐!》有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌„„可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!运动与健康演讲稿三分钟篇四尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下发言的题目是：《我运动我健康！》美国的爱默生有句名言:健康是人生第一财富。确实，学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零，没有健康的身体其他的一切都无从谈起。同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。而我们除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学回家可以跑跑步，或者打打羽毛球等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一 定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体 育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。 为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到 以下几点： 第一、坚持每天早上认真晨跑。跑三两圈，跑步时，统 一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动, 不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑 步时带起的灰尘吸到嘴里. 第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理, 锻炼后要及时穿衣保暖. 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神， 切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就 是这种坚持。 来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我 们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质， 在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！ 让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为 我们成长过程的伴奏音符！谢谢大家，我的发言完毕。 运动与健康演讲稿三分钟篇五 演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在当今社会生活 中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么，怎么去写演讲 稿呢？下面是我为大家收集的运动与健康演讲稿8 篇，仅供 参考，欢迎大家阅读。 运动与健康演讲稿 篇 1 在第一缕晨曦之下我们伴着激 昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼 望已久的一年一度的春季趣味运动会即将召开了，它不仅体 现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运 动的热爱，从而有利于自身的身体健康。 首先要提醒大家在训练时要注意安全，合理安排好作息 时间，做到训练学习两不误。 1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧， 正确训练，确保个人和他人的安全。 2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。 3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的 同学，以免无意伤到自己。特别是掷实心球、跳高、跳远和 短跑等项目。 4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤 扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。 5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好 的精神状态。 其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。 当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让 你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加 速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使 你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。 同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应 按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进 行所有步骤。因为在健身后 24 到 48 小时内，你无法预知， 肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、 打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们 身体健康的。 当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借 此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120 以下或更低 些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。 另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场 和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头 顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体 学生进行运动会时的健康和安全教育。 最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成 绩。 运动与健康演讲稿 篇2 老师们，同学们，大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》 “运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的 一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比 亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短 暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。 美国前总统布什每天早晨坚持跑步 30 分钟；俄罗斯的 总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的 原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑 30 分钟。他曾经说 过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。 虽然 20xx 年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍 记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神， 更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运 动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才 会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远 播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康 成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动 创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们 走过难忘的小学生活。 我的发言完毕，谢谢大家！ 运动与健康演讲稿 篇3 生命在于运动，运动铸就快乐 亲爱的同学们、老师们： 相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活 中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄 时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情 绪的机会。不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了 提高，同样的烦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、 心理承受力就会增强。北京大学儿童青少年卫生研究所曾在 20xx 年发布过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示， 有运动习惯的青少年，出现心理问题的概率要远远低于平均 水平。体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情 又需要抵抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持积极的心