2024年运动健康的好处万能演讲稿
2024年运动健康的好处万能演讲稿运动健康的好处万能演讲稿【篇1】老师和学生：大家早上好！今日中国演讲的题目也是：《我运动我健康我欢乐!》有一个真实的故事，也告知了我们运动的重要性和好处。法国闻名作家雨果年轻时很有才华。29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动。此后，他还写了很多小说、散文和诗歌.但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了。许多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情渐渐好转。于是他拿起笔又起先写。60岁创作闻名文学作品《凄惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他最终活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者。他们都赞美地说：“这真是个奇迹。”学生肯定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将，身体强壮，运动好。他们强健的体魄和良好的运动是运动的礼物。除了体育课和课间的运动，你每天都有意识地参与运动吗？学习看书一个多小时，要站起来走；当你在电视机前流连忘返，沉迷于电脑嬉戏时，你应当站起来在外面熬炼。熬炼不在于多，不在于强度，而在于坚持和适度。跑步和漫步是最好的运动。早上来学校，可以先在操场上跑两次再去教室；下午放学，还可以在操场上跑几圈或者打球跳绳；吃完饭，在家或者旁边渐渐走非常钟。这些看似简洁耗时的练习，坚持做下去会事半功倍。只有健康的意识和坚持不懈的体育熬炼才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵袭你。为了改善我们的身体健康，我呼吁每个人做以下事情：第一，坚持每天早上跑三两圈。跑步时统一一个方向，避开碰撞，向前看，双手主动摇摆，不要放在口袋里；跑步的时候不要说话，因为跑步的时候很简单把灰尘吸进嘴里。其次、冬季运动时留意预防感冒，运动时衣着得体，运动后留意保暖。第三，参与冬季熬炼，必需要有坚韧的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒网。我们许多同学缺少的就是这样的坚持。加油，敬爱的同学们！这个冬天，面对寒冷，让我们走到操场，走进大自然，走进阳光，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们一生的爱好！让健康——成为我们对全面发展的不懈追求！让欢乐——成为我们成长过程中的伴奏音符！运动健康的好处万能演讲稿【篇2】敬重的老师，敬爱的同学们：大家早上好！我在演讲的题目是我运动我健康我欢乐。生命在于运动，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育熬炼，培育情操，启迪才智，壮丽人生。20_年，迎接北京奥运会，全国深化开展了阳光体育运动，从而掀起了亿万学生体育熬炼的热潮。体育熬炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是成功，首先我们要从自己做起，树立每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子的理念，并主动带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育熬炼和学习要有机的结合起来，力争学习熬炼两不误，从而实现双丰收。生命在于运动，一个社会将来的合格公民，不应当是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些珍贵的素养都是可通过熬炼培育以及渐渐形成的。同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加欢乐，我向全校学生提出如下倡议：我希望同学们充分利用每一节体育课，仔细做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，主动参与与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在11月20日实行的第31届学校运动会，在这次运动会中呈现自我，超越自我。运动与生命同在，青春与欢乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的中学生！我的演讲完毕，感谢！运动健康的好处万能演讲稿【篇3】敬重的领导、老师、敬爱的同学们：大家早上好！我来自五年级二班。今日，我很荣幸代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是：我运动，我健康，我欢乐。法国哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”中国先贤也说：“流水不腐，户不死，动也。”运动是人生最好的状态。熬炼使我们健康。只有健康，我们才能更欢乐。在运动中，我们熬炼了自己的坚毅意志；在运动中，我们体会到了团结的力气；在运动中，我们学会了友情的价值。在校内里，我们随处都能感受到体育运动带来的欢乐。不，在金秋季节，我们——小学一年一度的趣味嬉戏就要来了。这是最受期盼的年度晚会。运动会上有各种好玩的竞赛环节，比如——小骑兵、袋鼠跳动、灵魂伴侣、竞技短绳等等。短绳竞赛，肯定要感受到一分钟的速度和激情。——小骑兵，当你和同学跑到终点的时候，肯定要感受到来自队伍的力气。当你和同学一起为选手加油时，你肯定会被他们挑战自我的体育精神所感动。对于即将到来的趣味运动会，我向大家提倡：秉承更快、更高、更强的奥林匹克精神，感受阳光体育运动的喜悦！既要有拼搏的志气，把竞赛发挥到最好的水平，又要呈现体育精神，文明参赛，敬重评委和参赛选手。我们的欢呼和掌声不仅应当献给获胜者，也应当献给每一个坚持究竟的球员。我运动，我健康，我欢乐！让我们一起熬炼吧！加入我们丰富多彩的校内体育活动，在阳光下挥汗如雨，在熬炼中强壮成长！我的演讲到此结束。感谢大家！运动健康的好处万能演讲稿【篇4】敬爱的老师们，敬爱的学生们：大家早上好！我特别喜爱运动，它给我带来了无限的欢乐。有人说：“人生在于运动。”我很赞同这句话，因为运动就像一滴露水，洒在我的心里，陪伴我成长。很小的时候，我就被运动深深吸引，只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限快乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。嘹亮的笑声在我脑海里回荡了很久.小学的时候，我很喜爱跑步。运动会在学校实行的时候，我获得了跑步第一名。一个接一个，每年冬天都会参与长跑，而且会进前十。四年级的时候，不自觉的喜爱上了篮球，每天和同学挚友一起打篮球。刚起先打篮球的时候，连持球都不连贯，投篮技术也很生疏。五年级的时候还舍不得跑，就加入了学校田径队，每天早上跑100-100公里。坚持了一个学期，耐力大大提高，成为我们班最好的跑步者。熬炼教会了我凡事坚持。 随着体育的发展，篮球自然成为我体育生涯中不行或缺 的一部分。然后，我加入了篮球队。每天下午，我和我的高 尔夫球手们都聚集在篮球场上，站在太阳烤出来的热土上， 一起跑步，跳青蛙，乔装带球，盘带而过„„汗水浸湿了我 们的衣服，滴进我们的眼睛，我们的脸像花猫一样“消瘦”。 我们一丝不苟地学习教练的动作。我们共享了运动中的欢乐， 结下了深厚的友情。我是队里最矮的球员，但我没有放弃我 的篮球梦，因为我知道胜利没有捷径，只有努力。 我酷爱运动。运动让我的生活丰富多彩，有了更多的欢 乐，更多的自信，更多的友情。运动会始终伴随着我变老！ 我运动，我健康，我欢乐！ 运动健康的好处万能演讲稿【篇5】 敬爱的老师们，敬爱的学生们： 大家早上好！ 随着我们进入 21 世纪，我在想，在这个世纪，越来越 多的人会珍惜生命，更加注意健康。因为，放眼世界，整个 世界都在朝着和平与进步的方向发展。当人类的生存环境好 了，生命就变得更加宝贵。再低头看看自己。虽然拥有健康 不代表拥有一切，但是失去健康就失去了一切。然后让运动 弥补失去的健康，现在就做健康的运动。 在大都市，生活节奏惊慌，竞争激烈。人们成天忙于工 作、学习、人际交往和家庭事务。况且交通发达，高层建筑 多。出门有车有地铁有轻轨，上楼有电梯。用交通工具代替 步行，用电梯代替步行是很常见的。很多人忽视了体育运动 对保持和促进健康的重要性。因此，不健康因素、亚健康状 态和因缺乏熬炼而导致的各种疾病日益出现。 冬末春初是气温改变大，简单感冒的季节。除了发烧流 鼻涕，感冒的威逼也会引起许多并发症，比如气管炎、支气 管炎等。更严峻的，甚至可能引发肺炎、心肌炎等严峻传染 病。所以，生活中千万不要轻九游体育官方平台视感冒。人类免疫系统每天都 受到各种病毒的攻击，其中最常见的是感冒病毒。统计显示， 不同的感冒病毒多达200 种，免疫系统每次受到不同病毒的 攻击，难免会忽视和防范。一旦免疫系统虚弱，就很简单利 用感冒。天气改变大，过度疲惫，精神压力大，长期封闭的 环境会导致免疫力下降，给感冒病毒一个机会。所以应付感 冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要从熬 炼起先。 为此，提示大家，运动对健康是特别必要的。别忘了参 与科学的、适当的运动，它能让我们健康、漂亮、欢乐、长 寿。运动让你精力充足，从容应对日常生活和工作。熬炼让 你乐观、主动，情愿担当任务而不挑剔。运动促进睡眠，有 利于休息。运动让你有很强的适应实力，能适应各种环境的 各种改变。运动提高你的免疫力，对疾病有肯定的反抗力。 运动让你身材匀整，匀整，身体各部分比例协调。运动让你 变得敏感。运动使你的四肢敏捷，无痛。运动让头发有光泽， 没有头皮屑。熬炼使你的肌肉和皮肤有弹性，使你走路简单。 运动有许多好处。假如一一列举，唯恐连你自己都觉得运动 真的很棒！ 健康须要运动，运动促进健康。只有熬炼自己，端正心 态，时刻熬炼自己的体质，才能拥有一颗健康的心和一颗年 轻的心。这样才能在当下的基础上实现志向。我们都知道 “运动有益身心健康”，不仅是身体上的，心理上的。在提 高身体素养的同时，我们也升华了心理素养，所以在面对生 活中的挫折和磨难时，我们更有信念和乐观。就拿刚刚结束 的期中考试来说，有的同学发挥了自己的水平，有的同学没 有发挥出自己的真实水平。无论是什么缘由导致我们的胜利 和失败，我们都要以一个良好的心态去面对，胜者不骄，败 者不躁！ 华蜜是苦的，甜的，酸的，涩的。当你活着的时候，你 看到了云和阳光。在体育运动中，我们可以体验到五种生活 情趣和丰富多彩的生活。运动传递健康，健康制造欢乐。 Sport——是一个永不坠落的大浪，一颗最亮的星，一束绚 丽的花。它将恒久诠释人生的最高境界，恒久揭示团结的真 谛，恒久揭示努力的最终回报。运动让生活更有活力，让生 活颤抖！