“运动在即健康墨城”2024年即墨区冬季冰雪全民健身运动会火热开启
1月14日，“运动在即 健康墨城”2024年即墨区冬季冰雪全民健身运动会在金山滑雪场启幕，市体育局副局级领导干部马玉圣出席开幕式。 本次即墨区冬季全民健身运动会旨在提高市民身体素质，九游体育大力推动群众性冰雪运动普及发展，设置...
2025年全国科学健身指导走基层活动走进宁波鄞州
4月26日，2025年全国科学健身指导走基层（宁波鄞州站）活动举行。作为今年“全国科学健身指导走基层”系列活动重要站点之一，本次活动设置趣味跑、专家讲堂、体质监测等九大板块，吸引600余名市民参与，将科学健身理念融入基层，助力全民健康事...
体育运动与心理健康
四、是乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。面对不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。 六、是乒乓球技巧无边，魅力无穷。乒乓球只有2....
每天走走路算不算运动？达到这个量级好处多记住3点效果翻倍！
一说起运动，很多人都会想到跑步、游泳、篮球、羽毛球……有人问：实在动不起来啊，走走路到底有没有用？ 研究证实：只要改变一个走路方式，不仅能降低三高、对抗炎症，还有助于延寿，不是步数越多越好，关键是要走得快一点！ 20...
25岁跑者猝死赛道敲警钟：运动≠健康科学跑步才能保命
九游体育官网当救护车的鸣笛声撕裂赛道，姜太管的父亲攥着儿子“一切正常”的体检报告瘫坐在地。这并非孤例——中国田径协会数据显示，2023年马拉松赛事中76%的猝死者赛前体检无异常。北京体育大学运动医学教授李岩指出：“。”就像一辆城市代步车...
千万别再久坐了会让大脑“加速衰老”！
九游体育九游体育随着年龄增加，大脑也在逐渐衰老。然而，研究发现，像久坐这类行为，会加速大脑衰老，如果能改变，反而能减缓负面影响。 2024年12月，《阿尔茨海默病和痴呆症》刊发的一项研究发现，看起来更老的大脑，与缺乏运...
2025石家庄二中铭德校区中考高水平运动员报名指南
石家庄二中铭德校区现招收男子篮球队员、女子篮球队员、羽毛球队员、网球队员、艺术体操队员，网上报名时间为2025年6月2日—2025年6月4日(截止到中午12:00)。 石家庄二中一直注重学生体质健康，树立“阳光运动，健康第一”...
2024年每日健康运动打卡表pdf